ড্রাগন ফলের উপকারিতা
ড্রাগন ফল, এক ধরনের বিশেষ ফল যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ১৯৯০-এর দশক থেকে বাংলাদেশে বাণিজ্যিকভাবে এই ফলটি পরিচিতি পেতে শুরু করে। এটি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ, যা…
খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
খেজুর একটি পুষ্টিকর ফল যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নানা উপকারিতা প্রদান করে। এটি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। খেজুরের মধ্যে উপস্থিত প্রাকৃতিক চিনি যেমন গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ, এবং সুক্রোজ…